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乳首足首

ユアシェイプ2012の効果を検証する

発売日に買って、一日も欠かさずやっているこのソフトもそろそろ一ヶ月が経とうとしています。
体重は…ほぼ変化なし。
これは年末年始の休みであったことで、これをやっている時間以外はかなりダラダラとした暮らしだったので…
増えていないだけ効果はあったということでしょう。
仕事をしている今週は、大体毎日200gずつほど減少してきています。
また、体重計に乗った際に出る体脂肪率が5%ほど落ちました。
いい時で20.0を割るほど。

それより効果として最も感じているのは、仕事をした後も疲れなくなったこと。
今週はあと一日やればもう休みなんだなと、一週間が早く感じます。
気持ちよく眠れるのも産物の一つか。
あとは、代謝がよくなったのかよく腹が減る。
ここで何か余計に食べると意味がないので我慢するほかない…
  1. 2012/01/12(木) 22:22:53|
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